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心理健康

家长:停课不停学,你该怎么做
发布时间:2020-02-02 20:20:20  来源: 澳门威尼斯app下载  


上天在武汉开了个大玩笑,疫情波及全国甚至邻邦。面对考验,国人众志成城,攻坚克难,在各自的岗位上,用不同的方式,开展疫情防控斗争。

澳门威尼斯app下载详细的制定了“停课不停学”的具体方案,开展“空中课堂”组织教学,引导学生在家学习。为了有效地发挥家长的监督作用,进一步确保学生在家学习的实效性,澳门威尼斯app下载心理健康中心和澳门威尼斯app下载家长学校建议家长要做好以下几点:

一、多一点关注少一点忧虑:

密切关注疫情的发展变化,“合理消毒勤通风,用对口罩忌扎堆”,管理好家人卫生,做到科学防范。不造谣不信谣不传谣,切实管好自己的言谈举止,以积极的心态坚信国家科研部门有能力解决好疫情问题。家长要为孩子树立良好的形象和正面的榜样,既要有直视面临疫情的勇气,又要能够拿出有针对性的防控措施,用实际行动“给孩子以示范”,同时不忘记提醒孩子做好随时返校上课的准备。积极的关注是为了更好的生活,如果是家长自己的焦虑,请你不要传染给孩子。消极情绪比疫情更可怕。

二、多一点陪伴少一点唠叨:

学习是孩子的事,交给孩子;陪伴是家长的义务,确保到位。珍惜这“难得的机会”,把陪伴做到精致,因为贴心的情感陪护比严厉的要求更有效。充分利用好“面对疫情不能远离”的要求 ,坐在距离孩子的不远的地方看书读报完成手里的活,适时地用欣赏的眼光瞅一瞅已经长大了的孩子,品一品天伦之乐的味道,感受一下家庭的美好和人生的惬意。不要总盯着孩子的不是,唠叨起来没完没了。如果家长你真的唠叨起来刹不住闸,你可以把你唠叨的话录制成音频,你可以听一听。很快你就能听出大多的唠叨不是对孩子不满,而是对自己不满。既然是对自己不满,那么应该更加努力人是自己!

三、把控时间掌握节奏:

孩子在家里学习,没有严格的作息时间,就缺少了持续性努力学习的保证。按照学校“空中课堂”的要求进行打卡、定时练习、及时讨论,完成网络课程规定的作业。上课学习,下课休息,劳逸结合,形成学习的节奏。家长一定要明确,孩子在家里学习只是换了个环境,学习的强度、广度和深度只增不减。特别是毕业班的孩子在自学方面,孩子的空间会更大,一定要利用好。在这一点上要充分的信任孩子,家长发挥的是监督和提醒的作用。当然,在家长和孩子之间的关系质量比较差的情况下,也少不了冲突。首先,冲突是正常的,所以家长不要在原则上让步;其次弄清楚是看法上的冲突还是情绪上的冲突,如果是看法上的冲突,可以辩论一番,如果是情绪上的冲突的话,还是劝家长弄清楚孩子为啥这么反感咱?人家都到了反感咱的程度了,咱还给人家提啥意见?否则,不叫冲突,叫制造冲突。节制,有时候就是节奏。

四、开展游戏激活亲情:

家长身体力行,在有限的空间里开展一些家人能够参与的游戏和活动,或益智游戏或体能活动,和家人一起“傻玩”一回,和家人一起变成“疯孩子”,和家人一起“没大没小”,也可以让孩子出主意组织一家人玩。总之是用自己灵魂里柔软的部分激活亲情的涟漪,一家人厮磨在一起厮混在一起,淡化角色,大家一起“退行”到同一水平线上,在游戏活动的世界里不分尊卑,自由、平等、高峰体验一回属于一家人的快乐!比如跳绳、抓石子、拍游戏卡、人体塑形、算得快、积木、抽王八、角色互换、情感大冒险、手机卡拉OK、传花鼓、蒙眼睛、棋牌、模仿、讲故事吹牛等等,太多太多,不管谁在游戏里输赢,最后大家都是赢家,赢了欢乐!

五、认识自我管理情绪:

   庄稼地有长出庄稼的可能,也有长出杂草的权利(准确的说在庄稼之前土地上面更多的是杂草),人的心田就像庄稼地一样。在重大的疫情面前,人的心理上出现一些消极的情绪、糟糕的感受是正常的现象。我们不接受这个事实就容易出现情绪上的问题,烦躁、易激惹、气不顺。在这种情况下要求孩子去好好的完成学习任务,不太现实。如果家长不了解这一点,生硬的给孩子施加压力,那麻烦就来了。制造这种麻烦的力道往往很大,那是因为家长和孩子的糟糕情绪叠加在一起了发了力。

所以,家长先要管好情绪,再去帮孩子管好情绪。把更多的时间和精力用在经营庄稼上,而不是深陷在荒芜的杂草里唉声叹气。

在疫情面前,有人不被传染,但却传染人,有人携带病毒却没症状,有人有疑似症状却没病毒。家庭教育也一样,家长中不乏有“钟南山”,但多数是普通医护人员,甚至也有病毒携带者或患者。家长好好学习,孩子才会天天向上。

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             (图片来自网络)